Roller og relasjoner i voksenlivet
Som godt voksen kvinne med voksne barn, bonusbarn, barnebarn, svigerforeldre, egne foreldre med mer, finnes det både masse kjærlighet og mange flotte familiære opplevelser. Ved å være så mange gir det også grobunn for mye synsing om hvordan ting skal gjøres, når og med hvem. Altså, man har i blant lyst til at noen skal endre seg for at vi selv skal slippe å endre syn på noe. Mye vil man ikke snakke om og da er det lett at misforståelser og uenigheter får mulighet til å bli avgrunner. Og det føles ikke alltid ut som kjærlighet. Hvis det ikke føles som kjærlighet for meg, hva kan jeg gjøre i meg for at det skal kjennes bedre? I dag vil jeg snakke om ubetinget kjærlighet som en inngang til gode relasjoner. Det høres for mange naivt ut, fordi vi betinger kjærlighet til hvordan andre oppfører seg. Kanskje kan du her få utfordret ditt syn på hva kjærlighet egentlig innebærer. Det er også utfordrende for meg å stille det spørsmålet når jeg heller har lyst til å ha rett i en sak, eller er sår for noe og vil være selvrettferdig.
Forhold er lekeplass for tanker og trossystemer
De fleste har smertefulle opplevelser om våre forhold til andre mennesker som trenger å heles. Forhold er lekeplass for tanker og trossystemer. Det som betyr noe, er ikke den andres personens oppførsel, men hvordan vi reagerer på den.
Kun for engler
De fleste tror at ubetinget kjærlighet krever offer og kan bare være forventet av engler, men ubetinget kjærlighet er for deg, en gave du gir deg selv. Det gjør ditt liv lettere, ikke vanskeligere.
Kjærlighet føles godt.
Om man kan velge vil de fleste av oss ønske å føle kjærlighet for noen over andre følelser, likevel så velger de fleste av oss ikke kjærlighet bevisst. I stedet for velger vi å føle skuffelse, sinne, frustrasjon.
Betinget eller ubetinget kjærlighet?
Vi betinger vår kjærlighet til at bare du gjør dette riktig, så kan jeg elske deg. Vi blir så ofte skuffet over andre om vi har den forventningen. Det gir egentlig ikke mening. Vi lager regler som gjør at vi føler negative følelser i stedet for noe nydelig.
Når vi misliker noen, så velger vi å føle motvilje. Motvilje føles ikke godt. Det er ikke et klokt valg – det er et smertefullt valg – men vi later som at det ikke er noe vi velger i det hele tatt. Vi opptrer som om vi ikke har noen valg i hva vi føler om andre og tror at det er hva de gjør som gjør at vi føler det vi gjør.
Du er ansvarlig for dine følelser!
Det er ikke slik at noen er ansvarlig for hvordan du føler. Dine tanker om hva noen har sagt eller gjort bestemmer hvordan du føler. Hvis vi velger negative tanker, så føler vi negative følelser.
Men du har det i deg til å føle noe positivt akkurat når du vil. Hvis du er bevisst hvordan du tenker og kjenner hvordan du føler om det, og det ikke er greit, så må du se på hva du tenker. Er dette en tanke som tjener deg. Vil du føle deg såret? Vil du være sint? Vil du være et offer? Du har mulighet til å bestemme det.
Slik kan du også velge bevisst å føle ubetinget kjærlighet til hvem du vil. Det er ikke kun for engler – det er for alle som har lyst til å føle seg fantastisk.
Det betyr så klart ikke at du finner deg i alt andre gjør. Du har fortsatt mulighet til å sette grenser for hva du vil ha i ditt liv. Men du ber ikke den andre om å endre seg for at du skal ha det bra. Du har det bra fordi du har styr på dine tanker.
Det å ha evnen til å føle ubetinget kjærlighet betyr ikke at du aldri er trist, sint eller frustrert, men da er du også bevisst det. Du trenger ikke å være avhengig av hva noen andre gjør.
Lett å snakke seg selv ned
Vi kan også føle ubetinget kjærlighet til oss selv, men sjelden gjør vi det. Det ligger mye selvkritikk, skam, avsky og nedlatenhet hos mange. Men det tjener oss ikke. På hvilken måte vil det tjene deg å tenke stygt om deg selv og kanskje også vente på at noen skal få oss til å føle oss vel igjen. Det er jo mulig å tenke at det jeg tenker om meg selv gagner meg ikke akkurat nå og så skifte tanken. Det kan først være en nøytral tanke til vi ikke har så sterke vonde tanker og etter hvert si hyggelige ting til deg selv. Sjelden er det vi tenker om oss selv sant, det er ikke fakta. Bare oppkok av negative tanker.
Så sannheten er at du kan føle kjærlighet når som helst. Ingenting som noen gjør eller ikke gjør kan nekte deg den følelsen, og det er gode nyheter. Det er fantastisk at vi kan velge hva vi vil føle om andre, uansett hvordan de behandler oss.
Hvorfor betinger du din kjærliget?
Men ikke slå deg selv i hodet for om du ikke føler kjærlighet, men spør deg selv hvorfor du velger å ikke gjøre det. Husk at du trenger ikke å si det høyt til noen, du kan føle det helt privat. Du vil garantert ha det bedre, enn om du følte alt mulig annet. Om deg selv og om andre. Og du ville oppføre deg annerledes.
Så i det å ha så mange flotte roller er det viktig å ha styr på tanker og følelser. Om jeg klarer å handle ut i fra ubetinget kjærlighet, vil sannsynligivs resultatet bli godt for alle parter, fordi det er rom for alle.
Om du sliter i dine relasjoner, bestill gratis samtale i dag, og kom videre i livet ditt!
