Kost og ernæringsrelaterte artikler
Insulin – et tveegget sverd- Kanskje leste du min artikkel ”Jeg blir aldri mett” og forstår litt om hvordan dopamin opptrer som et belønningshormon. Mekanismen blir forsterket når du spiser konsentrert mat. Følelsen av at dette var bra blir veldig sterk. Det neste hormonet jeg har lyst til å holde litt fokus på er insulin. Du…
Insulin og vektøkning Les mer »
Kan sukkerinntaket ditt påvirke hvor mye du svetter?I lang tid var jeg plaget av svetting om natten. Jeg våknet opp midt på natten og måtte ha av meg dyne og lakenet var helt vått. Jeg tenkte at nå har jeg kommet i overgangsalderen. Men jeg var jo bare i begynnelsen i 40-årene og syntes det
Hvordan står det egentlig til med tarmen og fordøyelsen din? Er du en av dem som hele tiden går med en oppblåst mage som er vond, rumler og gir fra seg ufine lyder og lukter? Da kan det tenkes at du trenger å styrke tarmfloraen din, som hjelper deg å bryte ned avanserte karbohydrater. I
Probiotika for en sunnere tarmhelse Les mer »
